Thés basiques et de jeûne
Un nouvel élan pour le printemps !
De nouvelles résolutions pour 2024 ? Si vous avez pour objectif de vous sentir bien et fort au cours de la nouvelle année, commencez tout de suite par un programme de bien-être. Malgré le temps hivernal et les mois apparemment interminables qui nous séparent du printemps, il ne faut pas se laisser décourager. Une écharpe chaude, une promenade dans la nature et ensuite une tasse de tisane savoureuse qui fait du bien au corps et à l'esprit.
Nous avons rassemblé ici nos variétés les plus populaires. Ces tisanes alcalines et de jeûne ne sont pas seulement délicieuses, elles contribuent également à purifier et à revitaliser l'organisme. Chaque tasse devient un plaisir bienfaisant !Apprenez-en plus sur nos thés alcalins et de jeûne les plus populaires.
Et voici cinq conseils simples et efficaces pour traverser la saison froide en bonne santé :
- Unealimentation équilibrée : les fruits et légumes frais, les produits à base de céréales complètes et les protéines saines renforcent le système immunitaire.
Un apport suffisant en liquide : buvez suffisamment d'eau, les boissons chaudes comme le thé ou les soupes aident à éviter la déshydratation.
Pratiquez une activité physique régulière : Malgré le temps hivernal, maintenez une activité physique régulière, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur.
Dormir suffisamment : accordez à votre corps suffisamment de repos en dormant suffisamment, c'est important pour le système immunitaire et la santé.
Consommation de vitamine D : veillez à consommer suffisamment de vitamine D en vous exposant au soleil ou en consommant des aliments tels que le poisson, les œufs et les produits laitiers riches en vitamines.
